お知らせ

東京都の緊急事態宣言や越谷市のまん延防止等重点措置により

皆様の安心、安全を考慮しまして、5月のワークショップは中止とさせて頂きます。

お申し込みを検討されていた方には大変ご迷惑をお掛け致しまして

申し訳ございません。

ワークショップの再開が決まりましたらこちらで発表いたします。

今後ともご愛顧の程よろしくお願いいたします。

調う!けいらくストレッチ動画 3

今回はタオルやボールを使って行います。

 

 

 

 

村井代表、タオルのことボールと言ったりしてますが
ボールでも大丈夫です。大きさに気をつけて行ってくださいね。
チ・ボールをお持ちの方は大きさを調節できるので自分に合わせた大きさで行ってくださいね。

 

 

調う!けいらくストレッチ動画

緊急事態宣言を受け、当協会の講習会も中止になり
皆様には大変ご迷惑をおかけしております。
7月12日(日)越谷にて講習会を予定しておりますが、今後の状況次第になります。

そんな中、お家でできる簡単な「けいらくストレッチ」として
協会代表の村井による動画をアップしております。

「バタフライ」呼吸を深めます

 

「バタフライツイスト」肩、背中をほぐします

 

「スペースロール」体幹、心体をほぐしてストレス解消

 

 

講習会レポートは公式ブログでご覧ください。

3月28日「けいらくビクス体操指導者講習会」

2月21日「春のけいらくビクス」

11月22日「秋の経絡ストレッチ」「冬のけいらくビクス」

9月20日「晩夏の経絡ストレッチ」「秋のけいらくビクス」

2月16日「春のけいらくビクス」

11月24日「秋の経絡ストレッチ」「冬のけいらくビクス」

11月3日「秋の経絡ストレッチ」「冬のけいらくビクス」

9月8日「晩夏の経絡ストレッチ」「秋のけいらくビクス」

8月11日「夏の経絡ストレッチ」「晩夏のけいらくビクス」

7月21日「晩夏のけいらくビクス」

経絡ストレッチ 越谷能楽堂

こしがや能楽堂「経絡ストレッチ」

当協会が後援する
経絡ストレッチ実行委員会のイベントのお知らせです。

こしがや能楽堂での「経絡ストレッチ」

おかげさまで回を重ね、現在はリピーターの方も増えて季節ごとに開催するのが楽しみになっております。

協会ブログでも随時ご案内しておりますのでご覧下さい。

・2021年 7月18日(日)「夏の経絡ストレッチ」(中止の可能性あり)

時間 10:00 〜 11:30 費用:1000円

お申し込み washio@keirakubics.com までメールをお願い致します。

持ち物:飲み物・マット(バスタオルでもOK)マスク着用
当日は動きやすい服装でお越し下さい。

尚、当日の体温37.5度以上の方、体調が優れない方は参加を見合わせて下さい。

*こしがや能楽堂 埼玉県越谷市花田六丁目6番地1

・東武スカイツリーライン 越谷駅東口(北側ロータリー)より
花田循環又は市立図書館行きバス、花田苑入り口下車徒歩3分
・東武スカイツリーライン 新越谷駅/JR武蔵野線 南越谷駅(北口ロータリー)
花田行き又は市立図書館行きバス、花田苑入り口下車徒歩3分

こしがや能楽堂・花田苑共同駐車場があります。(合計で104台)

 

中村勝美 新著書

数々の著書を出している当協会の中村勝美マスタートレーナーですが
今回10冊目となる本が出版されました。

「マンガでわかる  1日1回の腹筋でお腹を凹ませる方法」(池田書店)

なんと、中村マスタートレーナーがマンガになりました!

マンガなので楽しく読めて、内容も解りやすいです!
書店、amazon などで発売中です〜