2024年8月末日を持ちまして当協会は
一般社団法人を解散いたしました。
2024年9月より任意団体
「けいらくビクス®︎協会」となり活動いたします。
これまで多くの運動指導に携わる方にお会いし、このプログラムをご紹介して来ました。興味を持たれた方々、少しでも我々の講習会がお役に立てていましたら幸いでございます。
ポイント付与の講習会は終了になりましたが、私達は今後も「けいらくビクス®︎」の教室を続けてまいります。よろしければブログをご覧ください
これまでお引き立ていただき誠にありがとうございました。
そしてこれからもどうぞ宜しくお願い申し上げます。
「けいらくビクス®︎協会」本拠地 埼玉県 越谷市
会長 村井玉枝
実行委員 鷲尾 小野 青野 相澤
スペシャルアドバイザー 中村勝美
1年ぶりの通信です。
今回は夏の経絡を刺激する動きを紹介します。
夏の経絡は
心経 小腸経 心包経 三焦経 です。
主に腕の下側にあります。
今回はタオルやボールを使って行います。
村井代表、タオルのことボールと言ったりしてますが
ボールでも大丈夫です。大きさに気をつけて行ってくださいね。
チ・ボールをお持ちの方は大きさを調節できるので自分に合わせた大きさで行ってくださいね。
今回は起きた時や寝る時、お布団の上でできるストレッチです。
みなさんもやってみてくださいね。
緊急事態宣言を受け、当協会の講習会も中止になり
皆様には大変ご迷惑をおかけしております。
７月１２日（日）越谷にて講習会を予定しておりますが、今後の状況次第になります。
そんな中、お家でできる簡単な「けいらくストレッチ」として
協会代表の村井による動画をアップしております。
「バタフライ」呼吸を深めます
「バタフライツイスト」肩、背中をほぐします
「スペースロール」体幹、心体をほぐしてストレス解消
５月２１日「夏のけいらくビクス」
２月５日「けいらくビクス体操指導者講習」
１１月１３日「秋の経絡ストレッチ」「冬のけいらくビクス」
１１月２１日「秋の経絡ストレッチ」「冬のけいらくビクス」
３月２８日「けいらくビクス体操指導者講習会」
２月２１日「春のけいらくビクス」
１１月２２日「秋の経絡ストレッチ」「冬のけいらくビクス」
２月１６日「春のけいらくビクス」
１１月２４日「秋の経絡ストレッチ」「冬のけいらくビクス」
7月２１日「晩夏のけいらくビクス」
当協会が後援する
経絡ストレッチ実行委員会のイベントのお知らせです。
こしがや能楽堂での「経絡ストレッチ」
おかげさまで回を重ね、現在はリピーターの方も増えて季節ごとに開催するのが楽しみになっております。
協会ブログでも随時ご案内しておりますのでご覧下さい。
・2024年 ８月１８日（日）「晩夏の経絡ストレッチ」
時間 10：00 〜 11：30 費用：1000円
お申し込み washio＠keirakubics.com までメールをお願い致します。
持ち物：飲み物・マット（バスタオルでもOK）マスク着用
当日は動きやすい服装でお越し下さい。
尚、当日の体温37.5度以上の方、体調が優れない方は参加を見合わせて下さい。
＊こしがや能楽堂 埼玉県越谷市花田六丁目６番地１
・東武スカイツリーライン 越谷駅東口（北側ロータリー）より
花田循環又は市立図書館行きバス、花田苑入り口下車徒歩3分
・東武スカイツリーライン 新越谷駅／ＪＲ武蔵野線 南越谷駅(北口ロータリー)
花田行き又は市立図書館行きバス、花田苑入り口下車徒歩3分
こしがや能楽堂・花田苑共同駐車場があります。(合計で１０４台）
数々の著書を出している当協会の中村勝美マスタートレーナーですが
今回１０冊目となる本が出版されました。
「マンガでわかる １日１回の腹筋でお腹を凹ませる方法」（池田書店）
なんと、中村マスタートレーナーがマンガになりました！
マンガなので楽しく読めて、内容も解りやすいです！
書店、amazon などで発売中です〜