「フィットネスレガシー2021」の協力団体になりました

フィットネス指導団体がつながりを持って行う社会貢献として
公益財団法人 健康・体力づくり事業財団
公益社団法人 日本エアロビック連盟
公益社団法人 日本フィットネス協会の3団体が立ち上げたプロジェクトです。

「楽しいつながりエクササイズ」の動画を募集し優秀作品を2022年3月に公開します。

当協会も協力団体として加わっています。
ご興味のある方、ぜひ応募してくださいね。

詳しくはこちらから

お知らせ

9月19日に予定しておりました「秋のけいらくビクス3時間ワークショップ」は
緊急事態宣言延長の見込みが大きいためお申し込みを見合わせました。
延長が決定次第、中止とさせて頂きます。

お申し込み頂いた皆様にはご迷惑をおかけいたします。事務局よりご連絡いたしますので宜しくお願い致します。

また次回の講習会は
11月21日 国立オリンピックセンター にて行う予定です。詳細が決まり次第こちらでアップいたします。

このような状況ではございますが当協会一同、日々皆様に愛される運動、日常生活がスムーズに行える保てる体づくりを目指して精進したいと思います。今後とも変わらぬご愛顧のほど宜しくお願い致します。

調う!けいらくストレッチ動画 3

今回はタオルやボールを使って行います。

 

 

 

 

村井代表、タオルのことボールと言ったりしてますが
ボールでも大丈夫です。大きさに気をつけて行ってくださいね。
チ・ボールをお持ちの方は大きさを調節できるので自分に合わせた大きさで行ってくださいね。

 

 

調う!けいらくストレッチ動画

緊急事態宣言を受け、当協会の講習会も中止になり
皆様には大変ご迷惑をおかけしております。
7月12日(日)越谷にて講習会を予定しておりますが、今後の状況次第になります。

そんな中、お家でできる簡単な「けいらくストレッチ」として
協会代表の村井による動画をアップしております。

「バタフライ」呼吸を深めます

 

「バタフライツイスト」肩、背中をほぐします

 

「スペースロール」体幹、心体をほぐしてストレス解消

 

 

講習会レポートは公式ブログでご覧ください。

3月28日「けいらくビクス体操指導者講習会」

2月21日「春のけいらくビクス」

11月22日「秋の経絡ストレッチ」「冬のけいらくビクス」

9月20日「晩夏の経絡ストレッチ」「秋のけいらくビクス」

2月16日「春のけいらくビクス」

11月24日「秋の経絡ストレッチ」「冬のけいらくビクス」

11月3日「秋の経絡ストレッチ」「冬のけいらくビクス」

9月8日「晩夏の経絡ストレッチ」「秋のけいらくビクス」

8月11日「夏の経絡ストレッチ」「晩夏のけいらくビクス」

7月21日「晩夏のけいらくビクス」

経絡ストレッチ 越谷能楽堂

こしがや能楽堂「経絡ストレッチ」

当協会が後援する
経絡ストレッチ実行委員会のイベントのお知らせです。

こしがや能楽堂での「経絡ストレッチ」

おかげさまで回を重ね、現在はリピーターの方も増えて季節ごとに開催するのが楽しみになっております。

協会ブログでも随時ご案内しておりますのでご覧下さい。

・2021年 10月3日(日)「秋の経絡ストレッチ」(中止の可能性あり)

時間 13:30 〜 15:00 費用:1000円

お申し込み washio@keirakubics.com までメールをお願い致します。

持ち物:飲み物・マット(バスタオルでもOK)マスク着用
当日は動きやすい服装でお越し下さい。

尚、当日の体温37.5度以上の方、体調が優れない方は参加を見合わせて下さい。

*こしがや能楽堂 埼玉県越谷市花田六丁目6番地1

・東武スカイツリーライン 越谷駅東口(北側ロータリー)より
花田循環又は市立図書館行きバス、花田苑入り口下車徒歩3分
・東武スカイツリーライン 新越谷駅/JR武蔵野線 南越谷駅(北口ロータリー)
花田行き又は市立図書館行きバス、花田苑入り口下車徒歩3分

こしがや能楽堂・花田苑共同駐車場があります。(合計で104台)