調う!けいらくストレッチ動画

緊急事態宣言を受け、当協会の講習会も中止になり
皆様には大変ご迷惑をおかけしております。
7月12日(日)越谷にて講習会を予定しておりますが、今後の状況次第になります。

そんな中、お家でできる簡単な「けいらくストレッチ」として
協会代表の村井による動画をアップしております。

「バタフライ」呼吸を深めます

 

「バタフライツイスト」肩、背中をほぐします

 

「スペースロール」体幹、心体をほぐしてストレス解消