けいらくビクスでは、自然の摂理に合わせた身体づくりを目指すため、季節に応じた動きを大切にしています。
ここでは季節ごとにワンポイントレッスンを紹介しています。
今回の担当は、動画 相澤 文 鷲尾です。
『晩夏のけいらく』大暑（7月下旬頃）から
〜 晩夏の経絡 〜
晩夏の経絡は、胃経 脾経で、主に体の前面に流れています。
夏の疲れが出るこの季節、胃を労わりリンパの流れを促して免疫力をあげましょう
● 胃経 〈 目の下から足の人差し指まで 〉
● 脾経 〈 足の親指から脇まで 〉
相澤インストラクターの脚のマッサージ動画です