けいらくビクスでは、自然の摂理に合わせた身体づくりを目指すため、季節に応じた動きを大切にしています。
ここでは季節ごとにワンポイントレッスンを紹介しています。
今回の担当は、動画 相澤 文 小野です。
『夏のけいらく』立夏（5月上旬頃）から
〜 夏の経絡 〜
夏の経絡は、心経 小腸経 心包経 三焦経 と四経絡があり、腕に流れています。
腕にある陰陽の経絡を刺激して気を循環させていきます。心と身体の熱をコントロールして暑さに負けない身体を作りましょう
● 心経 〈 腕の付け根から手の小指まで 〉
● 小腸経 〈 手の小指から耳の前まで 〉
● 心包経 〈 乳首横から手の中指まで 〉
● 三焦経 〈 手の薬指から眉尻まで 〉
相澤インストラクターのレッスン冒頭の動画です